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菜谱

  • 蓝莓果酱包

    蓝莓果酱包

    我家的早餐比较简单,习惯提前做好一些蛋糕和面包,早上搭配牛奶一起吃,简单方便又快捷,不怕孩子上学迟到。普通的面包,吃起来没什么特色,可是一抹上果酱以后,立刻变得香甜可口又好吃,不管大人还是小孩都喜欢。

    2019-09-30
  • 营养健康早餐  卷心菜番茄全麦鱼面

    营养健康早餐 卷心菜番茄全麦鱼面

    儿子很喜欢吃莜面鱼鱼,今天用全麦+面粉做的,营养又健康!

    2019-09-30
  • 宝宝煎饺

    宝宝煎饺

    饺子或馄饨的营养价值主要在于馅料,它是一种很能包容其他食材的辅食,我们可以根据宝宝的营养所需,做不同馅料的小饺子或馄饨。对于不爱吃蔬菜的小宝宝,我们可以往里面“藏”各种蔬菜,从而改善宝宝挑食。

    2019-09-30
  • 奶香玉米浓汤 宝宝辅食

    奶香玉米浓汤 宝宝辅食

    香甜的玉米,加上浓郁的奶香,搭配上一些蔬菜,一碗奶香玉米浓汤,又好看又营养又美味~

    2019-09-30
  • 小青蛙馒头

    小青蛙馒头

    又香又软的小青蛙馒头

    2019-09-30
  • 风味凉拌油麦菜

    风味凉拌油麦菜

    本来特别不喜欢吃油麦菜,虽然知道它补钙,比生菜营养高很多。偶然间在一家饭店吃到一味凉拌的油麦菜,没想到好吃爆。于是,回家后就复刻起来,没想到还真成了。虽然看似简单,实则窍门多多。油麦菜本身含钙就高,我又用到了一味能补钙提香的食材,使得这道菜无论是营养还是口感上都更上一层楼。菜谱呈上。

    2019-09-30
  • 宝宝辅食10M➕:奶酪鸡肉肠

    宝宝辅食10M➕:奶酪鸡肉肠

    做好后可以让宝宝直接拿着吃,或者切片➕在面条里,拌米饭,煎一下也好吃哦

    2019-09-30
  • 8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)

    欢迎关注我的公众号“花姐小食光”,获取更多营养美味的辅食。今天准备和你们分先一道炒鸡简单的豆腐蛋黄糊。胡萝卜中丰富的胡萝卜素进入人体后,会转化成丰富的维生素A,可以有效提高宝宝的免疫力。搭配上细腻的豆腐和蛋白质丰富的蛋黄,不仅口感嫩滑,营养也不少哦!多说一句,除了小月龄的娃可以吃。感冒生病的娃也可以尝试,对于一些容易食重的宝宝来说完全没有消化上负担。

    2019-09-30
  • 十味 玫瑰花馒头

    十味 玫瑰花馒头

    我总觉得人面对好看的东西会更有胃口,所以,喜欢那些像艺术品一样的小美食。一起来,让生活变美美哒!!比如这个玫瑰花馒头,面粉加入天然的色素,便有了这个色彩艳丽的玫瑰花

    2019-09-30
  • 葱油飞饼香肠卷

    葱油飞饼香肠卷

    get一个飞饼新吃法,卷一卷、烤一烤,形状可爱的像蚕宝宝躲在被窝里的,葱油飞饼香肠卷就做好了!上桌秒没了!

    2019-09-30
  • 黑芝麻酱馒头

    黑芝麻酱馒头

    黑芝麻补钙非常好,做成馒头,营养又美味!

    2019-09-30
  • 荷包蛋酸奶溶豆

    荷包蛋酸奶溶豆

    入口即化,快给宝宝做起来吧

    2019-09-30
  • 炒饭

    炒饭

    连续下了好多天雨,还好冰箱有料。今天就来做一道炒饭,虾还是爸爸寄来的

    2019-09-30
  • 宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆

    宝宝健康食谱 豉油肉末烧土豆

    豉油肉末烧土豆低油少盐,不加任何香料,土豆营养丰富,特别适合宝宝食用~

    2019-09-30
  • 咖喱牛腩(高压锅版)

    咖喱牛腩(高压锅版)

    我可以说这是我吃过的最好吃的咖喱牛腩吗꒰⌗´͈ ᵕ `͈⌗꒱৩

    2019-09-30
  • 回锅藕片

    回锅藕片

    藕,给人们的感觉,一直都是一种清甜的形象。白白的,脆脆的,吃起来有点甜甜的味道。淡淡的甜味,很清新,仿佛中能看到荷花仙子在翩翩起舞。藕有很多种吃法,清炒,醋溜,桂花糖藕,炸藕合等等。一般做藕的方法都比较清淡,今天囡姐要安利给大家一种重口味的下饭做法,带有浓浓川味的——回锅藕片。咱们小清新藕君也来疯狂一把,感受下那香脆辣爽的口感。

    2019-09-30
  • 淡菜冬瓜汤

    淡菜冬瓜汤

    淡菜性温味甘咸,功能降血脂、降血压。冬瓜性微寒味甘淡,功能利水解毒、清热消痰。淡菜冬瓜汤非常适合夏季食用!

    2019-09-30
  • 10分钟快手菜  火爆三丝

    10分钟快手菜 火爆三丝

    爆炒三丝清脆爽口,底油少盐,用料简单,不加任何香料,是一道健康营养,非常简单的家常菜~

    2019-09-30
  • 台式卤肉饭

    台式卤肉饭

    今天就尝试在家自制酱香浓郁,入口即化,好吃不腻的台式卤肉饭,五花肉肥而不油腻,酱汁拌饭真的超级无敌好吃,做法简单,正宗台式卤肉饭用的是红葱头!如果真的买不到红葱头,那就用洋葱代替吧!

    2019-09-30
  • 草莓抱抱卷

    草莓抱抱卷

    网红甜点做起来,一款来自韩国的抱抱卷,哈哈,之前给女儿做过好多次了!用淡奶油超级好吃!只是没来的及拍图编辑菜谱,这次正好赶上水果活动,就立马做起来,家里没淡奶油了,呜呜!只能用冷冻室的乳脂奶油了!不过味道也不错嘛!毕竟没有了那么重的奶味哈!对与不喜欢奶腥味太重的友友来说,做这款就是福利了哦……

    2019-09-30
  • 菠菜拌花生米

    菠菜拌花生米

    需要食材 菠菜:200g花生:100g油:适量盐:少许生抽:适量白糖:一勺蚝油:少许白芝麻:一把 做法步骤 1.热锅冷油,先把锅烧热再倒入油2.放入花生翻炒3.小火慢炒致花生熟然后盛出晾凉4.准备

    2019-09-30
  • 蒜香全麦吐司条

    蒜香全麦吐司条

    今天特别想吃蒜香法棍……怎么办,做要好久!!突然想起来前天烤的全麦吐司还有三片,哇哦~开心,那就来个蒜香全麦吐司条吧!味道及口感不比法棍差耶~

    2019-09-30
  • 自制苹果果酱,美味放心无添加剂

    自制苹果果酱,美味放心无添加剂

    俗话说:“一天一苹果,医生远离我。”足见苹果的营养价值有多高,苹果素来有“水果之王”之称,论做辅食,苹果定是最好的水果之一。前段时间表姐送了不少苹果来,宝宝也不爱吃,索性全部做成了果酱,直接给宝宝泡水喝,宝宝立马爱上了这苹果酱,酸酸甜甜味道好,而且这样保存时间还能长一点。

    2019-09-30
  • 好吃到爆的紫薯流心塔

    好吃到爆的紫薯流心塔

    紫薯塔里加上了炼乳和牛奶,有一股淡淡的奶香味,同时又不会掩盖紫薯本身的清香,口感香滑细腻。金黄个紫色的搭配非常艳丽夺目,紫薯流心塔,是一款很可爱的小点心,赏心悦目又。吃上一个,什么郁闷都没有了,香香甜甜的,是犒劳自己最好的礼物!

    2019-09-30
  • 南瓜蜜豆馒头

    南瓜蜜豆馒头

    南瓜泥的含水量不同,面粉的量可以上下浮动一些。最终面团不要太软。发酵恰到好处的面团是用手指戳孔,不回缩也不凹陷的哦。

    2019-09-30
  • 12m+话梅棒棒糖(宝宝辅食)

    12m+话梅棒棒糖(宝宝辅食)

    欢迎今天教大家一个话梅棒棒糖。这个做起来真的没有你们想象中的难,只是比较要耐心。千万要记得,全程都要小火,不断地搅拌再搅拌啊!我每次做的时候也是心累的,但隔一段时间还是会做下一次,哈哈哈!多一点耐心,都能做成功的哈!这个糖还有一个“小惊喜”,宝宝舔到最后的时候,会吃到酸酸的话梅!很期待你们晒娃吃到话梅的小表情,233。(注意小点的宝宝最后的话梅可以不吃,当然也可以不放哈)

    2019-09-30
  • 排骨薏米汤

    排骨薏米汤

    宝宝辅食:参考月龄12+薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软等作用

    2019-09-30
  • 宝宝辅食:橘子酪&橘酪圆子

    宝宝辅食:橘子酪&橘酪圆子

    简介朋友寄了好多好多橘子个大又超甜光剥开吃太不过瘾了刚刚好昨晚有个朋友发微信“小芽小芽,你做《围城 》里鸿渐吃的那个橘子酪吧”马上重新翻看了《围城》的第九章“鸿渐回来,柔嘉烧了橘子酪等他。鸿渐呕气不肯吃,熬不住嘴馋,一壁吃,一壁骂自己不争气。”哈哈,馋成这样,还真的要试试看一早起来简单琢磨了下做了个小芽版本的橘子酪

    2019-09-30
  • 里脊肉金针菇卷

    里脊肉金针菇卷

    里脊肉和金针菇的新造法,里脊肉的嫩滑结合金针菇的爽脆,卷成卷,像章鱼、乌贼;像穿着红袄子跳舞的女孩子;像田野里的木草人。带着无限联想,诱惑着宝宝把他吃进嘴里。参考月龄:12M+

    2019-09-30
  • 蔓越莓抹茶饼干

    蔓越莓抹茶饼干

    抹茶饼干相对于原味饼干来说,更具一番风味,浓浓的抹茶味、加上蔓越莓的酸味综合,味道口感上真的很棒。如果依然喜欢原味饼干的,可以减掉抹茶粉,增加同等的低筋面粉。饼干也是小宝宝饭后的零食,不过宝妈们注意宝贝的食量,吃太多零食的话会影响主食的摄入

    2019-09-30
  • 双米南瓜粥

    双米南瓜粥

    双米南瓜粥,搭配了大米、小米。营养丰富,清甜可口。

    2019-09-30
  • 荠菜鸡肉馄饨

    荠菜鸡肉馄饨

    民间有“阳春三月三,荠菜当灵丹”的谚语,还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。荠菜是一种野菜,俗称春天里的长寿菜,荠菜气味清香,营养价值很高。它能止血明目利水除湿健胃和脾,一般人群皆可食用。 春天不吃点儿荠菜怎么能对的起大自然的馈赠呢!荠菜鸡肉馄饨鲜美至极,春天怎能错过呢!

    2019-09-30
  • 蚝油双菇仙贝丁

    蚝油双菇仙贝丁

    今天给大家带来一道制作简单,鲜美无比的家常菜品,希望大家喜欢❀.(*´▽`*)❀.

    2019-09-30
  • 香糯可口的南瓜糯米团子

    香糯可口的南瓜糯米团子

    需要食材 糯米:1小碗南瓜:1小块糯米粉:适量细砂糖:适量 做法步骤 1.提前一晚将糯米泡好;2.南瓜去皮去籽切片,上蒸笼蒸软;3.南瓜蒸好后,倒入盆里,趁热用勺子压成泥状;4.糯米粉倒入盆里

    2019-09-30
  • 蒸腊肉

    蒸腊肉

    想吃口好吃的腊肉不容易

    2019-09-30
  • 红烧泥鰍

    红烧泥鰍

    泥鳅,被誉为“水中人参”其味道鲜美,肉质细嫩,营养丰富。是我们家餐桌上的常客。

    2019-09-30
  • 枇杷雪梨汤

    枇杷雪梨汤

    冰糖枇杷雪梨是一道有着止咳润喉作用的营养汤水。枇杷雪梨冰糖水味甘性寒,营养丰富,含苹果酸、柠檬酸、具有生津润燥、清热化痰之功效。

    2019-09-30
  • 肉末生菜

    肉末生菜

    需要食材 生菜:一棵瘦肉:50g大蒜头:5瓣小米辣:一个蚝油:适量盐:适量白糖:一勺生抽:少许黄酒:少许油:适量 做法步骤 1.生菜去除根部2.将生菜掰开清洗干净3.肉洗净剁成肉末4.用盐、黄酒

    2019-09-30
  • 蒜蓉菠菜拌毛蛤

    蒜蓉菠菜拌毛蛤

    从小吃到大的一道小凉菜,每次妈妈做的我都会吃撑,菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力,民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

    2019-09-30
  • 槐花胡萝卜鸡蛋饼

    槐花胡萝卜鸡蛋饼

    话说现在正是槐花飘香的季节,爬山的时候,就摘了一些回家,先做了槐花麦饭,看着还剩下好多槐花,就做了槐花胡萝卜鸡蛋饼,槐花的香味和胡萝卜鸡蛋的营养,做好了宝贝一口气吃了三个哟……

    2019-09-30
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